Martin Juch
Leseprobe
Bucherscheinung am 20.Juni 2026
Vorverkauf Amazon ab 01.Juni 2026
Buchhandel ISBN: Preis:
Soft: 978-3-384-92704-0 24,-
Hard: 978-3-384-92705-7 32,-
Ebook: 978-3-384-92706-4 9,99
Das Buch
Immer mehr Menschen funktionieren.
Aber immer weniger spüren sich.
Sie optimieren Ernährung. Morgenroutine. Mindset. Produktivität.
Und wundern sich, warum der Körper irgendwann dicht macht und der Kopf schlapp.
Migräne. Erschöpfung. Magenprobleme. Rückenschmerzen. Innere Unruhe.
Vorstellungen davon, wie man sein sollte um erfolgreich und perfekt zu sein. - die eierlegende Wollmilchsau.
Vielleicht ist nicht der Mensch das Problem.
Vielleicht ist das ganze System falsch gedacht.
PRESSE & MEDIEN
Für Journalisten und Journalistinnen, Redaktionen und Podcast_Hosts.
Pressemappe, Autorenfotos, Interviewanfragen und Rezensionsexemplare,
Gespräche
Wenn mehr Wissen nicht mehr weiterhilft
Du funktionierts. Aber etwas zerrt. Vielleicht der Kiefer, der nachts mahlt. Oder die Smartwatch, die am Morgen anzeigt, dass dein Stresslevel noch zu hoch ist und du nicht ausgeschlafen bist.
Du hast Coaching und Kurse versucht. Apps installiert und Ratgeber gelesen. Manches hat geholfen. Vieles war Beschäftigung.
Wenn du dich fragst, was das Ganze noch soll, können wir reden.

So kommst du zu einem Termin
Schreib mir kurz, was bei dir gerade ansteht.
Ein paar Sätze reichen und nenn mir zwei Wunschtermine.
Meistens klappt einer davon.
Den Umweg über die Mail mache ich aus zwei Gründen:
Ich möchte vorher wissen, worum es geht.
Und du kannst Termine vorschlagen, die in dein Leben passen - statt dich in meinen Kalender zu quetschen.

Martin Juch
Ich erlebe es immer wieder. Viele Menschen arbeiten gegen sich selbst, ohne es zu merken.
Zehn Jahre lang habe ich in der Industrie gearbeitet.
Seit über zwanzig Jahren arbeite ich mit Menschen, deren Körper längst reagiert, während der Kopf noch diskutiert.
Genau dort beginnt meine Arbeit.
| Keine Therapie | Kein Coaching
Was Klienten und Klientinnen sagen
Podcast
SELBSTOPTIMIERUNG - DIE LÜGE
Ich mag Podcasts. Nur höre ich keine mehr, in denen sich sogenannte Persönlichkeiten gegenseitig erklären, wie großartig ihr Weg war. Das langweilt mich.
Mich interessieren die anderen. Die, die morgens funktionieren, abends verspannt auf der Couch landen und sich fragen, wofür das Ganze eigentlich.
Wir reden über das, was dich beschäftigt: über Verspannungen und Schmerzen und was sie uns über uns erzählen. Über die Geschichten, die wir über uns selbst glauben, ohne sie je überprüft zu haben – und wie man da wieder herauskommt.
Du musst nichts können und nichts darstellen. Du musst nur Lust haben, ehrlich zu reden.
Wenn dich ein Thema umtreibt, über das du mit mir sprechen willst: schreib mir. Vielleicht wird ein Gespräch daraus.
Podcasts sind auf allen gängigen Plattformen
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Wichtiger Hinweis: Meine Arbeit ist eine philosophische und körperorientierte Begleitung. Sie ersetzt keine medizinische Diagnose oder psychotherapeutische Behandlung. Ich bin weder Arzt noch Therapeut und biete kein klassisches Coaching im Sinne der Leistungsmaximierung an. Wir arbeiten daran, dass du dich wieder spürst und in dir klar wirst.


