Wir optimieren uns zu Tode.
Und nennen es persönliche Entwicklung.
Über den inneren Kobold, den Optimierungswahn und die Frage, wie wir den ständigen Kampf gegen uns selbst beenden können.
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Gedanken, die anecken.
Über unsere Angst vor dem Leben, den Zwang zur Selbstverbesserung und die merkwürdige Angewohnheit, ständig gegen uns selbst zu kämpfen.
Wer profitiert von deiner permanenten Unzufriedenheit?
Wir leben in einer Epoche der kollektiven Erschöpfung, weil wir eine milliardenschwere Industrie dafür bezahlen, uns einzureden, dass wir mangelhaft sind. Höher, schneller, gelassener, authentischer – wir jagen der eierlegenden Wollmilchsau der permanenten Selbstverbesserung hinterher. Wer fünf Minuten nicht an seinem „Mindset“ arbeitet, gilt fast schon als fahrlässig.
Doch wer hat eigentlich entschieden, dass mit dir etwas nicht stimmt? Und wer profitiert von deiner permanenten Unzufriedenheit?
Martin Juch stellt die radikale Systemfrage und nimmt die Heilsversprechen einer zunehmend psychologisierten Gesellschaft auseinander. Dabei rückt er einen besonders hartnäckigen Mitspieler ins Rampenlicht: den inneren Kobold.
Er steht für jene Denk-, Angst- und Reaktionsmuster, die wir über Jahrzehnte erlernt haben. Wie ein veraltetes Betriebssystem im Kopf kommentiert, bewertet und kontrolliert er unser Leben. Er macht sich Sorgen um eine Zukunft, die noch gar nicht stattgefunden hat, quält uns mit Erwartungen, die wir vielleicht niemals erfüllen können, und versucht verzweifelt, Sicherheit durch Kontrolle herzustellen. Kaum ist ein Problem gelöst, entdeckt er schon das nächste.
Aber dein Körper ist kein Idiot.
Während der Verstand im Optimierungswahn am Rad dreht, meldet sich der Körper längst zu Wort. Ein verspannter Kiefer, ein rebellierender Bauch oder ein Rücken, der sich gegen die nächste Zumutung sträubt. Nicht jedes körperliche Problem entsteht im Kopf. Aber der innere Kampf kann deutliche Spuren hinterlassen.
Dieses Buch lädt dazu ein, den eigenen Gedanken nicht länger blind zu vertrauen und die Sprache des Körpers wiederzuentdecken.
Mit Erkenntnissen aus der Neurobiologie, ungewöhnlichen Perspektiven und einer ordentlichen Portion Humor.
Schluss mit Selbstoptimierung. Zeit, wieder zu leben – ganz ohne das nächste teure Coaching.
In keine Schublade.
Und das ist gut so.
Martin Juch hat in seinem Leben schon einiges ausprobiert. Nicht immer mit Erfolg, aber selten ohne eine interessante Erfahrung.
Er hat Medizin studiert, sich mit Psychologie und dem menschlichen Körper beschäftigt, Unternehmen gegründet und Firmen saniert, die wirtschaftlich in Schwierigkeiten steckten. Er kennt die Welt der Zahlen, Entscheidungen und Verantwortung ebenso wie die Welt der menschlichen Ängste, Erwartungen und inneren Konflikte.
Dabei verlief sein eigenes Leben alles andere als geradlinig. Es gab wirtschaftliche Erfolge, persönliche Krisen, überraschende Wendungen und einige Überzeugungen, von denen er sich im Laufe der Jahre verabschieden musste.
Seit mehr als zwanzig Jahren arbeitet er mit Menschen, die unter Schmerzen, Stress, Erschöpfung und körperlichen Beschwerden leiden. Seine fachlichen Grundlagen reichen vom Medizinstudium über Ausbildungen in Transaktionsanalyse und transpersonaler Psychologie bis zur praktischen Körperarbeit.
Doch mindestens ebenso wichtig war für ihn immer die Neugier. Er wollte wissen, weshalb Menschen tun, was sie tun. Weshalb sie an Dingen festhalten, die ihnen nicht guttun. Und weshalb sie so hartnäckig versuchen, jemand anderes zu werden.
Dabei blieb auch sein eigenes Denken nicht verschont. Er hat gelernt, selbst die vernünftigsten Erklärungen mit einer gewissen Skepsis zu betrachten. Besonders dann, wenn alle anderen davon überzeugt sind.
Heute betrachtet er manche Überzeugung, die er früher mit großer Ernsthaftigkeit vertreten hat, mit einem gewissen Amüsement. Vor allem die Vorstellung, dass ein Mensch nur genügend an sich arbeiten müsse, um irgendwann endlich richtig zu sein.
Martin Juch nimmt Menschen ernst. Ihre Überzeugungen allerdings nicht immer. Besonders dann nicht, wenn sie ihnen das Leben unnötig schwer machen.
Er ist bis heute ein leidenschaftlicher Autodidakt geblieben. Seine Neugier ist größer als sein Bedürfnis, recht zu behalten.
Martin Juch passt in keine Schublade. Er hat auch nicht vor, sich eine zu suchen.
Martin Juch live.
Ab Februar 2027 ist Martin Juch wieder als Vortragender aktiv. Mit Humor, ungewöhnlichen Perspektiven und einer ordentlichen Portion Klartext spricht er über den Selbstoptimierungswahn, den inneren Kobold und die Frage, wie wir den ständigen Kampf gegen uns selbst beenden können.
Keine Motivationsshow. Keine Patentrezepte. Dafür Gedanken, die auch nach dem Vortrag noch beschäftigen.