Frei lesen.
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Kurze, zugespitzte Essays über den inneren Kobold, den Körper und unsere merkwürdige Lust, uns ständig zu verbessern. Ohne festen Erscheinungsrhythmus.
Klartext entdecken ↗KÖRPER · VERSTAND · KLARTEXT.
Wir optimieren uns zu Tode.
Und nennen es persönliche Entwicklung.
Über den inneren Kobold, den Optimierungswahn und die Frage, wie wir den ständigen Kampf gegen uns selbst beenden können.
Das Buch entdecken ↗
KLARTEXT & DER SALON
Gedanken, die nicht jedem gefallen müssen.
Kurze Essays zum Lesen. Und ein Salon für alle, die tiefer einsteigen möchten. Ohne Optimierungsprogramm, ohne Patentrezepte.
Weiterdenken.
9,90 € / Monat
Vertiefende Texte, Einblicke in neue Buchkapitel, Audio-Beiträge und Gespräche. Monatlich kündbar.
Den Salon entdecken ↗DAS BUCH · GEPLANT FÜR FRÜHJAHR 2027
Wer profitiert von deiner permanenten Unzufriedenheit?
Wir leben in einer Epoche der kollektiven Erschöpfung, weil wir eine milliardenschwere Industrie dafür bezahlen, uns einzureden, dass wir mangelhaft sind. Höher, schneller, gelassener, authentischer – wir jagen der eierlegenden Wollmilchsau der permanenten Selbstverbesserung hinterher. Wer fünf Minuten nicht an seinem „Mindset“ arbeitet, gilt fast schon als fahrlässig.
Doch wer hat eigentlich entschieden, dass mit dir etwas nicht stimmt? Und wer profitiert von deiner permanenten Unzufriedenheit?
Martin Juch stellt die radikale Systemfrage und nimmt die Heilsversprechen einer zunehmend psychologisierten Gesellschaft auseinander. Dabei rückt er einen besonders hartnäckigen Mitspieler ins Rampenlicht: den inneren Kobold.
Er steht für jene Denk-, Angst- und Reaktionsmuster, die wir über Jahrzehnte erlernt haben. Wie ein veraltetes Betriebssystem im Kopf kommentiert, bewertet und kontrolliert er unser Leben. Er macht sich Sorgen um eine Zukunft, die noch gar nicht stattgefunden hat, quält uns mit Erwartungen, die wir vielleicht niemals erfüllen können, und versucht verzweifelt, Sicherheit durch Kontrolle herzustellen. Kaum ist ein Problem gelöst, entdeckt er schon das nächste.
Aber dein Körper ist kein Idiot.
Während der Verstand im Optimierungswahn am Rad dreht, meldet sich der Körper längst zu Wort. Ein verspannter Kiefer, ein rebellierender Bauch oder ein Rücken, der sich gegen die nächste Zumutung sträubt. Nicht jedes körperliche Problem entsteht im Kopf. Aber der innere Kampf kann deutliche Spuren hinterlassen.
Dieses Buch lädt dazu ein, den eigenen Gedanken nicht länger blind zu vertrauen und die Sprache des Körpers wiederzuentdecken.
Mit Erkenntnissen aus der Neurobiologie, ungewöhnlichen Perspektiven und einer ordentlichen Portion Humor.
Schluss mit Selbstoptimierung. Zeit, wieder zu leben – ganz ohne das nächste teure Coaching.
ÜBER MARTIN JUCH
In keine Schublade.
Und das ist gut so.
Martin Juch hat in seinem Leben vieles gemacht. Unternehmen saniert, Medizin studiert, sich mit Psychologie und dem menschlichen Körper beschäftigt. Er hat Erfolge und Niederlagen erlebt, Umwege genommen und Erfahrungen gesammelt, die in keinen geradlinigen Lebenslauf passen.
Er war und ist bis heute ein passionierter Autodidakt, ein Mensch, der nie aufgehört hat zu lernen. Seine innere Sicherheit bezieht er nicht aus Titeln, Anerkennung oder gesellschaftlichen Erwartungen, sondern aus sich selbst. Aus dieser Haltung heraus ist auch sein Buch entstanden.
Heute interessiert ihn weniger, was ein Mensch erreicht hat, als die Frage, was ihn innerlich antreibt.
Warum kämpfen Menschen so erbittert gegen sich selbst? Warum versuchen sie ständig, jemand anderes zu werden? Und weshalb halten wir ausgerechnet jene Gedanken für vernünftig, die uns das Leben schwer machen?
Seit mehr als zwanzig Jahren arbeitet Martin Juch mit Menschen, die unter Schmerzen, Stress und körperlichen Beschwerden leiden, und beschäftigt sich mit diesen Fragen. Dabei hat er eines gelernt: Menschen erzählen mit ihrem Körper oft eine andere Geschichte als mit ihren Worten.
Sein Blick auf den Menschen ist ungewöhnlich, manchmal unbequem und selten mit den gängigen Erklärungsmodellen zufrieden.
Er schreibt über den modernen Optimierungswahn, den inneren Kobold und eine Gesellschaft, die zunehmend damit beschäftigt ist, ihre vermeintlichen Defizite zu reparieren.
Seine Vergangenheit liefert den Stoff. Seine Neugier bestimmt die Richtung.
Martin Juch passt in keine Schublade. Er hat auch nicht vor, sich eine zu suchen.
VORTRÄGE & GESPRÄCHE