Burnout und stress ade

Das "Inner Management" Programm für Führungskräfte
kennen Sie das Gefühl keine Zeit mehr zu haben?

Jeder will etwas von Ihnen und die Zeit scheint zwischen den Fingern zu verrinnen. Die zur Verfügung stehenden freien Momente werden nicht genutzt um zu regenerieren, sondern Sie arbeiten weiter, meist verbunden mit „sinnlos vor sich her denken”. Der unruhige Verstand sinnt über Vergangenes und Zukünftiges, bewertet und urteilt. Schlussendlich erschafft er sich über diese Art des Denkens ein Gefängnis aus Glaubenssätzen und Denkmustern.

 

Die Folge ist erhöhter Stress mit psychosomatischen Beschwerden, häufig einhergehend mit Schmerzen im Bewegungsapparat, körperlichen Beschwerden bis hin zum klassischen Burnout. 

Stress und innere Anspannung führen zu einer reduzierten Wirklichkeitskonstruktion. Die daraus resultierende Denkhaltung, vermindert unsere innewohnende Erkenntnisintelligenz, was Wirklichkeit, Umfeld, Turbulenzen und Komplexität betrifft.

 

Das „Inner Management Programm“ zielt darauf ab, Ihre unsichtbaren Kräfte zu aktivieren. Dabei werden die drei Gehirne (Kopf - Bauch - Herzgehirn) miteinander verbunden. Die Handlungen, die aus dem Spüren herauskommen, sind denen der reinen Ratiokontrolle überlegen. Salopp ausgedrückt, entledigen wir uns unserer einschränkenden Denkmuster aus Überzeugungen, Erwartungen und Bewertungen. Mein Blick weitet sich auf eine Wirklichkeit aus, die mich mit allen Unwägbarkeiten des Lebens gelassener umgehen lässt.

Bei meinem mentalen Ansatz geht es nicht um eine Transformation von negativen zu positiven Glaubenssätzen. Der Ansatz hat noch nie funktioniert. Löschen Sie alle Ihre Glaubenssätze!

Bei der intensiven Körper- und Atemarbeit, befreien wir Ihren Schmerzkörper und Sie erkennen die wiedergewonnene Kraft Ihrer natürlichen Atmung.

 

Das Resultat dieser Krafttage:

  • Reduzierung körperlicher Beschwerden

  • Endlich frei werden von äußeren Zwängen, denen Sie sich unbewusst unterworfen haben 

  • Trotz hoher Anforderung im beruflichen als auch im privaten Bereich, lassen Sie sich nicht mehr in das Energiefeld von Stress und Hektik hineinziehen 

  • Ein Leben indem ich MICH wirklich spüre. Frei von emotionalen Belastungen, lässt sich Ihr Leben kraftvoller und selbstbewusster gestalten. 

  • Frei von Selbstkritik, Sorgen oder Ängsten und somit von Stress und Zeitdruck. 

  • Innere Klarheit ermöglicht Ihnen, wie von selbst, auch einen nach außen klareren Führungsstil.

wie arbeite ich?

Während der 5 Krafttage wird zuerst über meine Körper- und Atemarbeit die hohe Spannung in Ihrem Körpersystem reduziert. Außerdem nutze ich das Instrument Floatarium, was die Tiefenentspannung beschleunigt. (Schweben im Salzwasserbad, bei gleichzeitigem Abkoppeln sämtlicher Außenreize.)  Wir üben gemeinsam die Methode der ganzheitlichen Atmung. Sie hilft den permanenten inneren Dialog, den wir alle kennen, zu reduzieren. Eine wiedergewonnene natürliche Atmung lässt Sie fokussierter, klarer und konzentrierter handeln. Angenehmer Nebeneffekt sind gesteigertes körperliches Wohlbefinden sowie Verbesserung der Schlafqualität.

Durch die intensive Körper- und Atemarbeit,  wird Ihr „Biocompter“ Kopf-Gehirn für die Aufnahme neuer Informationen vorbereitet. Alle unsere Glaubenssätze & Co sind vereinfacht ausgedrückt neuronale Datenautobahnen. Unser Verstand ist jedoch in der Lage, den Wahrheitsgehalt der subjektiv konstruierten Wirklichkeit zu hinterfragen und für Sie eine neue, ja bessere Wirklichkeit, zu konstruieren. Dazu vermittle ich mentale Techniken, die Sie anschließend alleine weiterentwickeln und verfeinern können. 

Methodik:

Tag 1 & 2:     

  • Täglich 5-6 Stunden Massage und Atemübungen sowie zweimal je eine Stunde pro Tag begleitetes Floaten im Salzwasserschwebebad.

Tag 3, 4 und 5

  • Täglich 1,5 Stunden Massage und Atemübungen

  • Täglich eine Stunde im Floatarium        

  • Wir untersuchen, wie Denkmuster & Glaubenssätze entstehen. Wie der Verstand uns ständig einen Streich spielt, indem er alles und jeden bewertet und miteinander vergleicht.

  • Vermittlung von mentalen Techniken, die aus der Neurobiologie und den Erkenntnissen der Quantenphysik stammen. Sie erfahren dabei, wie groß Ihr eigenes Potential ist, um aus Angst und Sorge, Überzeugungen und Erwartungen auszusteigen. Sie lernen dabei, sich selbst wieder zu spüren. Frei von Masken, die Sie sich im Laufe der Zeit zum eigenen Schutz zugelegt haben.

  • Durch diese spezielle Form des Selbstcoachings, erlangen Sie von alleine mehr Selbstsicherheit und wahrhaftiges Selbstbewusstsein.

  • Gemeinsame Reflexion, Austausch, Inspiration.

  • Atemübungen, Körperwahrnehmung, Individuelle Körperarbeit und Selbstmassagetechniken.
    Die Krafttage sind eine Abenteuerreise zu Ihrem kraftvollen SELBST. 

was kann ich mitnehmen?
  • Ein Leben indem ich MICH wirklich spüre. Frei von emotionalen Belastungen, lässt sich Ihr Leben kraftvoller und selbstbewusster gestalten. 

  • Frei von Sorgen oder Ängsten und somit von Stress und Zeitdruck. 

  • Innere Klarheit ermöglicht Ihnen, wie von selbst, auch einen nach außen klareren Führungsstil. 

wo finden die Krafttage statt?

In Deutschland und Österreich gibt es mehrere Hotels, die über ein Floatarium verfügen. Wählen Sie das aus, welches für Sie am angenehmsten erscheint.  

 

Deutschland:

 

Österreich:

Informationen &. Buchung

Sie möchten mehr Informationen über die Krafttage haben und ein Gefühl dafür bekommen, ob wir zusammen arbeiten können, dann vereinbaren Sie ein unverbindliches Video Gespräch mit Martin Juch. Preise, Termine und organisatorischer Ablauf werden individuell vereinbart.

www.martinjuch.com 

Email: martin@martinjuch.com

T: +43 676 7828431