Acerca de

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Schön, dass sie da sind!

Jeder Mensch sollte sich frei entfalten dürfen und seine ganz eigene Einzigartigkeit leben.

Ich unterstütze Sie, in Ihre Kraft zu kommen. Mutig, angst- und stressfrei Ihr privates und berufliches Leben zu gestalten.

Um sich aus dem ängstlichen, hoch emotionalisierten Ego zu befreien, habe ich das Programm der Mentalen Autolyse entwickelt.

Ich arbeite dabei auf 3 Ebenen und vermittle praktische Übungen für den Alltag.

  1. Körper                                                                                                                                                                        Mit jedem Schmerz und jeder Krankheit​, will uns unser Körper etwas mitteilen. Nur oft verstehen wir seine    Botschaften nicht. Wir sprechen darüber, was der Körper Ihnen über Sie erzählt. Bei meinen persönlichen Treffen mit Ihnen, massiere ich Ihren Schmerzkörper. In meinen Online Veranstaltungen vermittle ich zahlreiche Selbstmassagetechniken.

  2. Verstand / Denken                                                                                                                                                         Die uns anerzogene Art des Denkens hat etwas Trennendes und Selbstzerstörerisches an sich. Wir haben gelernt zu bewerten und alles miteinander zu vergleichen. Sind kulturell von Überzeugungen und Erwartungen geprägt. Wir kämpfen. Kämpfe um Anerkennung, um gehört und wahrgenommen zu werden. Sogar um die Liebe kämpfen wir. Diese Auseinandersetzung mit unserem inneren Kritiker, unser inneren Kritikerin, macht uns langfristig krank. Auf sellischer, als auch auf körperlicher Ebene. Mit zahlreichen Übungen zeige ich Ihnen auf, wie Sie diese kritische Stimme in sich zum Schweigen bringen können. Sie tragen das Wissen in sich, Ihre Einzigartigkeit wieder zu finden und sich selbstbestimmt zu entfalten.

  3. Atmung                                                                                                                                                                           Kinder verfügen noch über eine ganzheitliche, natürliche Atmung. Wir dagegen atmen häufig nur in den Brustbereich. Die natürliche Atmung verhilft, aus dem Gedankenkino im Kopf auszusteigen. Hinzu kommen zahlreiche positive Effekte in Hinblick auf Ihr Wohlbefinden. Leichte und einfache Übungen lassen Sie wieder in Ihren natürlich Atemrhytmus kommen

 

Meine Angebote umfassen unterschiedliche Formate, Sie bei Ihrer Weiterentwicklung zu unterstützen:

  • Online Coaching mit Selbstmassagetechniken und Atemübungen

  • Live Begegnungen mit Massage und Atemtraining

  • Blog

  • Podcasts

  • YouTube

 

Über meinen Newsletter teile ich mit Ihnen Anregungen, um sich frei zu denken. Nur das im Verstand befindliche Ego kann sich vom Ego befreien.

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